ヒートショック対策をしましょう。寒いお風呂場は危険がいっぱい。
寒い時期には入浴中の突然死が多発しています。この突然死には温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動することなどが原因で起こる「ヒートショック」が関係しています。
東京都健康長寿医療センター研究所が行った調査では、2011年の１年間で、全国で約17,000人もの人々がヒートショックに関連した「入浴中急死」に至ったと推計されました。この死亡者数は、交通事故による死亡者数の3倍をはるかに超え、そのうち高齢者は14,000人と大多数を占めています。
ヒートショックとは？
ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる急激な温度の変化によって血圧が上下に大きく変動することをきっかけにして起こる健康被害のことです。失神や不整脈を起こしたり、急死に至る危険な状態で、気温の下がる冬場に多く見られます。
交通死亡事故より多い浴室での死亡事故!
交通事故の死亡事故件数が年間4,611人に対して、入浴中のヒートショックの死亡事故件数は年間17,000人!浴室自体の断熱や浴室の暖房、家全体の断熱強化をおすすめします。
※東京都健康長寿医療センター調べ TBS系全国放送26年9月1日放送「私の何がイケないの?」データより
ヒートショックは体全体が露出する入浴時に多く発生します。
住宅内においても、暖房をしていない脱衣室や浴室では、室温が10度以下になるこ
とも珍しくありません。寒い脱衣室では衣服を脱ぐと、急激に体表面全体の温度が下
がります。この寒冷刺激によって血圧が急激に上がります。一度急上昇した血圧は、
浴室の温かい湯につかると血管が拡張して、反対に急激に低下してしまいます。この
急激な血圧上下が失神を起こす原因の一つと考えられます。浴槽内で失神して溺れて
亡くなるケースは「入浴中急死」の典型例と言えます。
外気温が低くなる１月は、入浴中に心肺機能停止となる人が最も少ない８月の11倍
にもなり、増加する原因は、ヒートショックによるものといってよいでしょう。
ヒートショックの危険性が高い人
高齢者は特に注意すべきです。日頃元気な方でも、高齢者は血圧変化をきたしやすく体温を維持する生理機能も低下しています。また、高血圧の方は、血圧の急激な上下変動による低血圧が起きやすく、意識を失うことが多いかもしれません。糖尿病や脂質異常症の方も、動脈硬化が進行していることがあるため、血圧のスムーズな維持が難しくなっているので血圧の変化には気をつけなくてはなりません。
※東京都健康長寿医療センター調べより引用
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寒い部屋から脱衣室、浴室と段階的に温度を慣らしてゆくのがヒートショック予防になります。脱衣室も床面暖房、温風暖房器など設置可能です。
その他の快適装備
ヒートショックを防ぐリフォームはもちろん、この機会に様々な快適機能を付けてより楽しい「お風呂時間」を過ごしてみませんか。
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